先日、2025年の大河ドラマ「べらぼう」に主人公・横浜流星さんの妻役として出演することが決まった女優の橋本愛さん
引用元：X
その凛としたルックスとスタイル抜群の出で立ちに魅了される方は多いのではないでしょうか？
しかし、そんな橋本愛さんも一時期は激太りしていた過去があったそうです。
そこでこちらでは
・橋本愛さんの太っていた理由は？
・現在と過去の橋本愛さんの比較
・橋本愛さんの実践したダイエット方法
について紐解いていきたいと思います！
橋本愛の太っていた理由が衝撃的！
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モデルとしても人気の橋本愛さんが一時期は太っていたことで話題になったことがありましたね。
橋本愛さんはその華奢な身体からは想像ができない程の大食漢だということを公言しています。
橋本は「高校生の時に結構食べていて」「パン7個食べた後にラーメン食べて、その夜中に食パン1斤とか食べたりしていた」と答え、出演者を驚かせていた。
引用元 : Asa-Jo パン7個＋ラーメン＋食パン1斤…橋本愛がぶっちゃけた「激太り生活」黒歴史
最近では「大食い女性タレント」としてギャル曽根さんやもえあずさん、乃木坂46の松村沙友理さんがいるので、モデルの方がよく食べるのも珍しくなくなってはきましたね。
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『昼にラーメン、夜にピザとパスタ、間食でパン7個を食べた』と告白。
引用元 : Asa-Jo パン7個＋ラーメン＋食パン1斤…橋本愛がぶっちゃけた「激太り生活」黒歴史
ですが、橋本愛さんの場合は、ドカ食いをしてしまう理由としては主に「ストレス」を感じているときだと語っています。
橋本はその食生活に「まあ、そうですね。ストレスだと思います」と話していた。
引用元 : Asa-Jo パン7個＋ラーメン＋食パン1斤…橋本愛がぶっちゃけた「激太り生活」黒歴史
ストレスを感じると食に走ってしまうことはよくあることですよね。
橋本愛さんも例外ではなかったということでしょう。
では、橋本愛さんはどのようなストレスを抱えてしまっていたのでしょうか？
太っていた理由１ 仕事が多忙を極めていた
橋本愛さんの「激太り」が指摘された時期は2014年の「第38回エランドール賞」新人賞の受賞式の際
なんかこの橋本愛ちゃん太ってみえる。太ったかな？ pic.twitter.com/wleVwJIMiy
— かおり (@0818Popo) February 7, 2014
この時の橋本さんの変貌ぶりにファンの方をはじめ、メディアでも「何があったのか？！」とすぐに噂になっていました。
橋本愛さんはNHK朝ドラ「あまちゃん」に出演してから劇的に忙しくなってのだそうです。
その多忙ぶりと、日々の疲労の蓄積がストレスとなり、暴食へ走ってしまったのだと考えられます。
以前、深夜の繁華街を徘徊し、道端の看板にパンチをするといった奇行を「FRIDAY」（講談社）に報じられたことがある橋本。
引用元 : モデルプレス
そういった背景もあり、業界内では「仕事が忙しくなると情緒不安定になる傾向がある」とささやかれている。
橋本愛さんはもともと繊細な心の持ち主なようで、環境の変化にはあまり強くなく、情緒不安定になることが多かったといいます。
そのため、心身ともに整えるために一時期仕事のペースを調整していたこともありました。
太っていた理由２ 熱愛報道の流出によるストレス増加
引用元： X
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落合モトキさんとは映画『桐島、部活やめるってよ』で共演。
その後、交際に発展したとされています。
橋本愛さん、落合モトキさんの所属事務所は交際を否定。
橋本愛さんも落合モトキさんも交際の話題については一切触れていないため、真実は明らかではありませんでしたが、
2013年の5月に「週間FRIDAY」が橋本愛さんと落合モトキさんが自宅マンションを行き来する姿を激写しています。
このため、交際していた可能性は高いと言われています。
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ですが、落合モトキさんとの１件のすぐ後に俳優の綾野剛さんとも熱愛が報じられ、さらにメディアに追われることになってしまった橋本愛さん。
橋本愛さんはこのころ18歳と何事にも多感な時期でした。
多忙な中に、熱愛報道のスキャンダルが流出してしまい、心身共にダメージを受けていたことが予想できます。
ご自身も
「週刊誌で誤った情報を書かれることもキツかった」
「この仕事 (モデルや俳優業)に喜びを見いだせていなかった」
と語っています。
週刊誌に誤った情報を書かれることもキツかったし、常に世間の目に晒されているっていう状況に耐えられるほど、まだ、この仕事に喜びを見い出せていなかった時期なんです。身辺環境もよくなかったので、どこにも居場所がなかった。
引用元 : MASH UP! 女優・橋本愛が語る新宿（前編）〜映画館に潜み、救われた10代の日々
周りにも相談できず、孤独を感じていた橋本さんの逃げ道が「食」になってしまったことも仕方がないことのように思えますね。
太っていた理由３ 過食症
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それでも自分のことを応援してくれていたファンの方々に感謝が尽きないと話しています。
たとえば、自分が落ち込んで、過食症になってめっちゃ太っても応援してくれてた人たちとか（笑）
引用元 : MASH UP! 女優・橋本愛が語る新宿（前編）〜映画館に潜み、救われた10代の日々
みんな、顔ファンじゃないんだって思ったし、自分が好きじゃなかった頃の自分も好きでいてくれてるって、ものすごいことだなと思うんですよね。
過食症の原因は「心理的なストレス」とされているので、仕事の多忙さやマスコミによる報道などで大きなストレスを抱えてしまい、過食症を誘発、結果として激太りの事態に陥ってしまったのでしょう。
何らかの心理的ストレスを契機に突然大量の食物を食べ続け、身動きできないほどになりほとんどは自己嘔吐でおさまり、これが習慣化していく疾患である。
引用元 : 一般社団法人 日本女性心身医学会
ただ、この経験は橋本愛さんにとって悪い経験だっただけでなく
「ひとりの考え方が変われば、その人が付き合ってる人の考え方も変わったり、そういうふうに伝播していく」
そんな伝え方ができるのだと気付くことができ、橋本愛さんが再び表舞台に返り咲くことができたきっかけともなっていたようです。
橋本愛の現在と過去の姿を比較してみた！
引用元：X
一時期太っていたと噂されていた橋本愛さんですが、今ではすっかり元通りのスタイル抜群な橋本愛さんに戻っています。
ここでは今現在の橋本愛さんと過去「太っていた」と言われていた橋本愛さんを実際に比較してみたいと思います。
左は2014年「エランドール賞新人賞」を受賞したときの橋本愛さん。
右はつい最近、6月7日に放送された「世界仰天ニュース」に出演した橋本愛さん。
ほとんど同じ角度からのお写真ですが、顔のシャープさと顎の肉付きが全然違いますね。
首も今の方が断然ほっそりしています。
左は2015年のしゃべくり007で映画「寄生獣」の番宣で登場した橋本愛さん。
右は2023年大河ドラマ「青天を衝け」で渋沢栄一の妻を演じていたときの橋本愛さん。
同じ着物の装いですが、左の橋本さんは全体的にふっくらしていて、髪型も相まって座敷わらしのような可愛らしさがあります。
その一方で右の橋本さんは着物が似合う「和服美人」を体現しているかのような凛としたお姿ですね。
左は2014年の「さまぁ～ずのご自慢列島ジマング」に出演した時の橋本愛さん。
右は6月10日の「あさイチ」に出演されたきの橋本愛さん。
失礼ながら、左右で同じ方認識するのは中々難しい気もしますね・・・。
太っていても顔のパーツが整っている橋本さんではありますが、やはり健康的に痩せている彼女の方がより一層魅力的ですね！
橋本愛のダイエット方法は？
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ですが、ネット上では特別なことを行った訳ではなく、私たちでも出来るダイエット方法を実践して見事に成功したとされているようです。
その方法とは
・自炊
・18時以降の食事はしない
・糖分の入った飲料水は飲まない
・半身浴
の4つと言われています。
ダイエット方法１ 自炊
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橋本愛さんがもともと料理はする方だったそうです。
■ 普段料理はつくるほう？
引用元 : girlswalker
気まぐれで料理をつくります。得意料理といえるものはないけど、平均的においしくはできるかな（笑）。
それに加えて、2015年に公開された映画『リトル・フォレスト』で自給自足で生活する主人公・いち子を演じている際に料理を行うシーンがかなり多く、その影響もあって、料理の大切さや食材のありがたみも学んだそうです。
そこからは
「ご飯がおいしかったのはもちろんですが、自分の手で料理することで今までにない満足感を得ることができました」
「これまでは食べられなかった野菜も、撮影後は食べられるようになりました」
という経験を糧に更に自分で料理に凝ることでヘルシーメニューを自炊し、見事ダイエットに成功したのだそうです！
ダイエット方法２ 18時以降の食事はしない
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「その1年間で、自然への感謝、農に関わる方たちへの感謝が深くなり、食への向き合い方が構築されたと思います。食材ひとつとっても、その背景にある大勢の人々が関わる過程を感じ取れるようになったことは大きかったですね」
引用元 : Cinema cafe 橋本愛の愛たっぷり“ひと手間”料理に注目！ 映画『リトル・フォレスト』
食事で摂取したエネルギーは活動することで消費するため、夜間の仕事終わりのリラックスした状態ですと、エネルギーは脂肪に変換され、体内に貯蔵されてしまいます。
そのため、活動量が減るとされる18時以降は食事を控えることで余分な脂肪を作らない、ということです。
夜間の食事を抑えることは効率的なダイエット方法のひとつですね。
ダイエット方法３ 糖分の入った飲料水は飲まない
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橋本さんは甘いものが好きと公言しているため、恐らくジュースなどの糖分の入ったドリンクも好きだったのではと想像します。
甘い物は大好きなので、すごくワクワクしながら読みました。お菓子を沢山食べれるんだろうなと。
引用元 : AFURO FUKUOKA
ですが、ご自身の体型の変化、「リトル・フォレスト」の食についての学びから健康のためにも改善しようと思い経ったのでしょう。
ダイエット方法４ 半身浴
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半身浴はダイエット方法としてはメジャーな手段であり、実践している方も多いのではないでしょうか？
半身浴で得られる効果は
・リラックス効果
・ダイエット効果
・美肌効果
・むくみ改善
とされているので、疲れた身体を癒やしつつ、ダイエットができる画期的な方法です。
橋本愛さんは大の本好きですので、半身浴をしながら読書をしてリラックスタイムを過ごしていたのではないでしょうか。
橋本愛の太っていた理由が衝撃的！ まとめ
引用元：X
こちらでは
・橋本愛さんが太っていた理由は仕事によるストレス、報道にストレス、ストレスによる過食症が理由だった。
・橋本愛さんは「リトル・フォレスト」の主演がきっかけで食生活を見直し、4つのダイエット方法を実践して元のスタイルに戻ることに成功した。
ということが分かりました！
繊細な心の持ち主だった橋本愛さんは、激太りの時期を経て、精神的にも強くなり、今ではドラマや映画に引っ張りだこの女優に返り咲くことができました。
これからもそんな健気で素敵な橋本愛さんを応援していきたいですね！
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